恩施土家族苗族自治州紫外线强度、防晒指数与日常防护
恩施土家族苗族自治州当前紫外线指数为【中等】
恩施土家族苗族自治州当前天气为阴，气温23℃，湿度81%，3-4级。
未来一周天气：06-23【 阴 】21~25℃，06-24【 多云 】21~26℃，06-25【 小雨 】22~30℃，06-26【 小雨 】20~25℃，06-27【 阴 】20~27℃，06-28【 小雨 】23~33℃，06-29【 小雨 】23~31℃。
根据实时生活指数。属中等强度紫外线辐射天气，建议涂擦SPF高于15、PA+的防晒护肤品，戴帽子、太阳镜。日常外出根据日照强度做好防晒，有效保护皮肤健康。
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